在现代社会，焦急似乎成了许多人的常态。我们焦虑待人，焦虑求职，焦虑恋爱，甚至有时候，在等待朋友回复短信时也会感到焦虑。但是，焦急等人这一行为，对于自己的心理健康和人际关系，都是极为不利的。

首先，焦急会让我们变得烦躁不安、情绪失控，这种状态下我们可能会做出一些错误的决策，以及让自己处于不必要的危险之中。其次，焦急等人也容易给别人造成压力，让别人感受到不必要的负担。

因此，我们可以尝试寻找一些有效的方式来缓解焦急。比如，可以尝试减少使用手机和电子设备的时间，更多地参与户外活动，增加和朋友和家人的沟通时间等等。当我们学会了如何及时改变焦虑、放松紧张的状态，我们就能更好地平衡自己的情绪和人际关系，以更加健康的方式去面对生活中的各种挑战。